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恒宝娱乐场在线开户 - 快来对号入座!年关将至,看看你是否患上了“社交老年痴呆症”

2020-01-11 16:26:11

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恒宝娱乐场在线开户,年末是社交活动进行的高峰期,节日的到来唤醒了人们的社交欲望。大多数人和朋友在一起闲聊、聚会,都会感觉非常放松。也有一部分人和朋友在一起会觉得精疲力尽、紧张或不安。这就是被年轻人称为很现代的“社交老年痴呆症”!

石家庄市第八医院名誉副院长,主任医师杜义敏表示,由于人们对社交恐惧症普遍认识不足,多数人会将症状压抑或隐藏,甚至被认为仅仅只是“长期害羞”。患者不知道或不愿正视自己的病情,其自身和家庭都承受着相当大的精神压力。

“社交老年痴呆症”,看看你中了几条

群设置成免打扰了,聊天只聊几句了,斗图斗不动了,qq除了工作不再用了,朋友圈三天可见了……这是微博上最近热议的“社交老年痴呆症”表现。

微博上的网友对这一现象也纷纷留言,“全中,没救了”“全中,怎么办?”其实这种对社交的恐惧心理,发展到严重的程度在心理学上被称为社交恐惧症!

还有网友总结了更具体的特征表现:说话时总是躲闪别人的眼睛;听到电话响第一反应是很烦;到新环境会害怕要重新认识新朋友;不会维系友谊,导致和初中高中的同学都不怎么联系;聚会时总是吃;跟一群不熟悉的人待一起比打了一架还累;远远看见认识的人,不知是打招呼还是绕路走;想张开口说话,突然觉得好累;明明自己很孤独了,但是有人约出去吃饭唱歌,还是会拒绝,只想一个人呆在家里最舒服。

这些症状其实并非“性格内向”

实际上,连经常出现在聚光灯下的明星们,也存在着这种情况,“华妃”蒋欣、“如懿”周迅、“歌后”王菲也都宣称自己有社交恐惧症。杜义敏曾接诊过一位自己主动就医的患者。24岁的一位政府部门工作人员,两年前在工作中发生过一次失误受领导点名批评,之后心里总在想“是不是领导看不起我”。从此后走进办公室就不舒服,见到同事就紧张,以至于后来怕见熟人,常常紧张不安,心慌、出汗、恶心、头昏,去医院检查身体,各方面指标都正常。就诊前都请假在家两月,他想用理智说服自己,用意志控制自己,但不起作用,主动就医。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,指有些人明显而持续地害怕一种或多种社交情境,经常觉得在社交场合中被人注视、观察和议论。他们害怕因行为失当而陷入窘境或招来羞辱,所以总是逃避这些场合,或者在社交场合一言不发,手足无措,不敢与人对视,将自己的存在感降到最低。身处人群中会使他们面红耳赤,心跳加速,产生强烈的恐慌。社交恐惧症除了影响一个人的交友状况外,亦会影响工作能力或日常生活表现。

可能与我们的成长经历相关

社交恐惧症的患者多在青春期起病,17-30岁发病,男女发病率几乎相同。此病具有家庭遗传倾向,尤其容易影响到女性亲属。另外心理、家庭、环境压力大、性格内向等因素也会导致社交恐惧症。从心理学的角度看,外向的人同样可能患上“社交恐惧”,因为“社交恐惧”是后天的心理状态,往往与在成长中经历的某些事情有关。不少完美主义者易患社交恐惧症。

预防社交恐惧,家庭是关键

预防社交恐惧症应从孩子抓起,而最关键的还要靠家庭。家长要学着欣赏、肯定孩子,鼓励孩子多交朋友,参与社交活动,提高社交技巧。提醒孩子不要过分注意自己的举止,保持稳定的心态,不要过多考虑别人的评价。平时自己做一些放松训练,进行一些自我调节。如强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸;与别人在一起时,开始时不妨手里握住一样小东西,会感到有种安全感;学会微笑,经常大声朗读一些课外书籍、报纸杂志,尝试参加一些熟人范围内的活动,慢慢减少焦虑。规律作息,保持旺盛精力。

假如发现孩子或年轻人患上了社交恐惧症,家长不应指责孩子,要试着理解他们的痛苦,及时去就医。医生应用心理的行为疗法和系统脱敏治疗、药物疗法可以帮助患者慢慢克服心理恐惧。

■文/河北青年报记者王珊

■编辑/皮雪雁

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